◖#TASTy_美味健康誌◗
話說在這種天氣裡~陰陰涼涼的💦
其實很容易感覺到心情比較沈重煩躁><
小編要告訴大家(≧∀≦)ゞ
知道嗎？
其實喝茶是可以緩解一些憂鬱的情緒！
尤其是花草茶，像是玫瑰花茶、香草茶具解鬱效果，除了穩定情緒，也可補充水分喔！
⇃下面還有六種養生食材⇂
小編編可是非常建議大家可以在此時多補充營養👍👍👍👍
1.蓮藕：清熱疏鬱，含鈣、磷、鐵及豐富維生素C
2.銀耳：可潤肺生津，有助於緩解皮膚乾燥。
3.芝麻：養陰潤燥。
4.山藥：且含多酚類和花青素，可以調整代謝、潤膚通腸。
5.梨子：潤肺止咳、清熱解毒，有「天生甘露飲」之稱。
6.百合：清潤甘甜，潤肺養顏，並有止咳、鎮靜安神效果。
#西堤 ＃熱水果茶 #纖盈香草茶
Search